...と、よく相談されます。
お腹周りを引き締めたい方が多数いらっしゃる。
...でも、私自身も一番気になるのはお腹だったりする
出産前から、ずーーっと気になってる
子供の頃は、幼児体型で、6年生になってもお腹がぽっこり出ていたのを覚えています
人生かけて、お腹が一番の悩みだった気がします。
妊娠するまで、腹筋はほとんど毎日続けていました。けっこうストイックでしょ(笑)
今日、生徒さんに、「先生は、ヨガをやる前からずっとそのスタイルなんですか？」
と聞かれました
微妙な質問で(笑)
ヨガで、かなり引き締まり、体のラインは変わりましたね。
若いときよりも、今のほうが締まってると思います。
ただ、二人出産の打撃が、やはり気になるお腹
には残ってますね(笑)そろそろまた、毎日腹筋生活に戻ろうかなーーと、思っています(笑)
ヨガでは真層筋肉を鍛え、腹筋で表面の腹直筋を鍛えます
やるぞーーーっ
