真冬のパワーヨガ♬

今日はパワーヨガのレッスン行いました

外は寒いけど、体はかなり熱くなったと思います
外気温が低いと、動いても汗をかき辛いのですが、発汗とリフレッシュできるのがパワーヨガの好きなところです

遠くからご参加頂き、ありがとうございました

ヨガ友も遊びに来てくれて、スタジオの写真をバシバシ撮ってくれましたw
後日、HPやブログにアップします



最後に、お友達と転げ回って遊ぶ息子たちw
左と真ん中が長男、次男です。