リラックスヨガクラスでは毎回
舌の筋肉強化を取り入れています。
舌の筋肉って喉にも繋がっているから
喉のバリアにも関わっている。
ベロポジで顔面の老化スピードが整形級に変わる。顔面の筋肉がおそろしいスピードで衰えるのを防ぎたいなら、今すぐ舌の位置がABCのどこにあるか確認してほしい。舌の位置が間違っていると、右のようにどんどん顔が垂れ下がっていくので、早急に舌の位置を正そう。なお、ベロポジ正解は次のリプ欄へ pic.twitter.com/hBXCPuR7gh
— ノウリ｜逆境のランダムウォーカー (@4ButterflyWorld) July 27, 2024
ベロポジで顔面の老化スピードが整形級に変わる。
顔面の筋肉がおそろしいスピードで衰えるのを防ぎたいなら、
今すぐ舌の位置がABCのどこにあるか確認してほしい。
舌の位置が間違っていると、右のようにどんどん顔が垂れ下がっていくので、早急に舌の位置を正そう。
正しいベロポジはこちら💁♂️💁♀️
— ノウリ｜逆境のランダムウォーカー (@4ButterflyWorld) July 27, 2024
常に舌の位置が上全体にある人はこれを意識せずにやれてるので、とくにマスクしてる人は油断して口を半開きにしないようにしたい(※半開きにすると舌の位置が下がりやすい)。また、睡眠中にどうしても口が開いてしまう人へオススメしたいものが pic.twitter.com/OinuptfzJU