今日から始まりました。座学「ストレスから自由な生活」
月1回日曜日の朝のクラス。
仕事初めを終えて、今年こそ、ストレスを手の内に納めるための手法を学び
ストレスから自由になりましょう！
ストレスから自由な生活 ～Stress Free Living～ | シャンティライフ (shanti-life-jp.com)
スワミ ダヤーナンダジの瞑想テキスト
「ストレスから自由な生活(原題：Stress Free Living)」を一緒に読み進めていく勉強会です。
※テキストは日本語です。
バガヴァッドギーターの中でクリシュナは
「外側にあるものを外側に保つ」
と教えます。
これは瞑想のとても重要な視点です。
私達が普段どれほど自分の思考の中に「外の人」を持ち込んでいるか？
「外の人」を思考に持ち込むことで、どれほど私はストレスを感じているか？
私が変えられない「外のもの」を変えよう、変えようと、いかに苦しんでいるか？
それを冷静に、謙虚に、賢さを持って見極め、
外側にあるものを内側に持ち込まない方法を学び、
今までストレスだと感じていたものから自由になっていく、
そんな学びの時間です。
せひご一緒しましょう。
・開催時間：第1日曜日8:00～9:00（2024年1月7日スタート）
・リード役：hiro
・参加費：1000円/回
