スマホは重いので持ち歩かないから
歩数も正確に出ない
何より、最近話題の血中酸素濃度や
血圧、心拍数、睡眠リズムや睡眠時間も記録される
２年前に買ったけど、
買ってすぐはあまり必要としていなかった
気になる項目はなかった
最近、更年期障害で
血圧も低血圧でなくなったし
血中酸素濃度にも変動が出てきたし
睡眠リズムも、夜中に目が覚めるようになり
身体の声を聴くのに役立つようになってきました。
ますます、身体を大切に扱いたいと思うようになりました。
お風呂でもつけたままで、血圧等の変化も確認できて
身体にどれくらい負担があるか、みることができます。
つくづく、歳をとったなぁ～
