アップル カッター♪ | ヨガと骨盤調整 Shanti Heart emikoのブログ

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毎朝飲んでいる スムージージュースキラリ

やっぱ、朝は時短したい時計↑↑汗


今、様々な種類のりんごが美味しいりんごきらきら

多目に入れますハート




sitaこんなの見つけたキョロキョロ注意





うまく行くかしら~りんごナイフup

グー↑↑



ちょっと力が要りますがグー


芯取り しなくて良いし

一気に 八等分!


スムージーは、ファイトケミカルなど栄養素の高い皮ごと使うので

これで ポイッとくるくるりんご




今日は 春菊と共に葉っぱきらきら(緑)




勿論、チアシード もねきらきら



時短に なりそうですウインクハート


今日もレッスン行ってきますキラキラ