女性の【癒しと美と健康】をテーマにサロン運営をしておりますアジアンヒーリングサロン Shantiの鳥居です。
5月5日の昨日は【立夏】でした。
陽気もぐんぐんと上昇し、お庭の若葉もキラキラと輝き強いエネルギーを発しているのを毎日感じられます
早朝の静かな時間にそのエネルギーを感じて過ごすのが私のお気に入りの日課です
植物たちの喜びのエネルギーと繋がっていると、私までもが幸せと平和な気持ちで満たされてゆきます
(こんな話をすると可笑しな人に思われてしまうかもしれませんが)
植物たちってこちらが話しかけるとちゃんと答えてくれるんですよ
しかも、性格というか口調？トーン？がそれぞれ違っていたりもするんです
(実際にはテレパシーと言うかエネルギーでの対話なのですが)
このお話をすると長くなってしまうのと色々な経緯もありますので、wisdomのローレルリーフをご紹介する時にまた
話は戻りまして
今回のテーマは5月の養生です。
5月の養生です。4月は寒と陽の変動の季節でしたが、5月は夏の始まり陽の気が上昇してゆく季節です
私たちの心身もそれを感じとり、体内エネルギーが上昇し心臓の働きが活発になったり、心が高ぶり易くなります。
それに伴い無理をし過ぎると、動悸や息切れ
といった症状が出やすくなります。
といった症状が出やすくなります。
ですので、この時期のキーワードは
『ゆったり
』です。
』です。ゴールデンウィーク明けは特に！
急なリズムの切り替えとなりますので、ちゃんと休息を取りストレスをリリースする時間を持ちましょう
アロマを入れたお風呂で深呼吸もおすすめです。
※お塩大さじ2杯に精油5滴を垂らしお湯に入れて入浴Time
そして肌見せの季節に備えて運動を始められる方がいらっしゃいましたら、ハードなものよりもウォーキングやヨガ等の呼吸を大切にしてゆくものがおすすめです。
そして5月の養生に効果抜群
足裏反射区療法です。
両足にある【腹腔神経叢】× 各5分
痛気持ち良い強さでじっくりと解しましょう。
腹腔神経叢はリラックスに関わる反射区ですので、自律神経のバランスが崩れている時にもおすすめです。
自分では解せない方は、こういった足踏みマットでも構いませんのでとにかく毎日ふみふみして下さいね。
台湾で足ツボ留学をして実感した事
それは足裏を解せば本当に身体が変わるという事
留学中は毎日毎日足裏を解していた為、身体は軽いし、グッスリ眠れるし、目覚めは良いし、毎日快便だし
足にはお体すべてに繋がる反射区が存在します。
ですので不調を感じている方は特に、しっかりと刺激してご自身の治癒力や体内バランスを整えてゆく事をおすすめします
Shantiでは、台湾足健員の鳥居がお客様のお悩みに寄り添い施術して参りますので、ご質問やご要望がございましたらお気軽にお問い合わせ下さいね！
5/7から5/19まで、台湾&バリ島のウブドへ自身の技術向上とリトリートを兼ねて行って参ります。
バリ島は私にとっての原点！
そしてウブドは私にとっては正に『理想の世界』
いつも沢山の癒しとエネルギーを頂いています。
アジアンヒーリングサロン Shanti(シャンティ)
静岡市中田にある隠れ家サロン台湾政府認定足健員&アジアンマッサージ
オーナーセラピスト 鳥居京子
※トリートメント中は電話に出れない為、お手数ですがご伝言をお残しいただくかメールにてお問い合わせ下さいませ。
営業時間
10:00～23:00(最終受付21:00)
定休日 第3水曜日