スピリチュアルな事を学んだり、
自分自身の成長に取り組んでいく中で
自分自身を癒したり、自分自身を浄化したり
して、本来の自分自身に目覚めていく
というのはとても楽しいことだし、
大切なことだと思います
けれども、あまりに一生懸命になりすぎて
もっと癒さなきゃ
もっと浄化しなきゃ
もっと成長しなきゃ
そして…覚醒しなきゃ！
などどとまるでポンコツな自分を
修理しなくちゃ
とばかり
現在の自分を否定するような勢いで
頑張ってる人、いませんか？
そして自分だけで取り組んでいるならまだしも
挙句の果てに他の人も
もっと成長するべき
もっと癒されるべき
もっと浄化するべき
そしてちゃんと覚醒するべきだ！
なんて思うようになってる人、いませんか？
そんな時には根底に
「こうしないと幸せになれない」
「幸せになれなかったらいやだ」
といったような恐怖心があることが多く
今の自分の状態や、体験していることを
毛嫌いしていることがよくあります
もちろん「こんなのやだ!!」
と思うことがエネルギーとなって、
自分を変えていく力になることもありますが、
毛嫌いしているエネルギーばかりが強くて
そのエネルギーが次から次へと
望まない状態や体験を引き寄せてしまうことも
よくあるし、今の状態や体験から得られる
気づきを遠ざけてしまうこともあります
幸せにになりたいと思ってはじめたのに
これではもったいないですね
今のあなたがどんな自分で、
どんな状態で、どんな体験をしていたとしても、
そんなに毛嫌いしないで
ちょっと深呼吸をして
ゆったりと構えてみて下さい
あなたが今のあなたであることも
今のような状態でいることも
今のような経験をすることも
今感じてる感情を感じてることも
全ては自分自身の選択の結果です。
何らかの考えを持って、それに従って
何らかの行動をしたからその結果が顕れている。
何かの理由があってそうなっているのです
今の自分や今の状態を毛嫌いして
走ってどこかに逃げるんじゃなくて
もう少し今の自分に興味を持ってみて下さい
自分はどんな考えを持っているんだろう？
そしてどんな選択をしたんだろう？
何を体験したくてそうしたんだろう？
どうしてこういう感情を感じてるんだろう？
と興味を持って問いかけてみて下さい。
あなたの幸せにとってとっても大切な
何かが見つかるはずです。
ここで得られる気づきは
あなたがあなたの体験を通じて
得ることができる宝物です
でもここでは答えを見つけたり、
解釈をしたりすることを
目的とはしないで下さいね。
問いかけたからといって
答えが全て見つかるわけではありません。
ここで得られた気づきは、
今の時点のあなたがその体験を通じて
受け取ることのできる気づきあって
その答えがすべてなのではありません。
長期的に見ないと分からないことの方が
多いものなので、答えのかけらを見つける感じで
問いかけてみましょう
もしなんとなくしか分からなくても
自分で選んでいるということや
何らかの理由があるんだということを
感じられればＯＫです
必要な気づきは、問いかけることによって
必要なときにやってきます
問いかける目的は
「今の自分も自分のしてる体験も嫌だから
とりあえずおさらばしたい!!」というような
自分を毛嫌いしている状態から抜け出して
自分自身に興味を持ってもらうということと
興味を持って問いかけをすることで
気づきを得られやすくするということです。
そして何がなんだか分からない
どうしてこうなっちゃったのかさっぱり分からない
という場合や、ただただ感情だけがある
という場合はそれを気にしないで下さい。
そんな時は、今感じている感情を
ジャッジすることなくゆっくりと
味わい、感じてみましょう。
もしかするとそんな感情を感じてみる
ということが目的だったかもしれません。
実際、この地球における人生で感じる
様々な感情は、ここでしか味わえない
貴重な体験です
感情のエネルギーはちゃんと感じ切ると、
その役目を終えてただのエネルギーに
戻っていきます
逆に感じないようにしていれば
その感情はずっと自分の中にとどまって
自分自身に影響を与え続けます。
感じたくない感情を感じることに
抵抗すれば、その感情を繰り返し
味わうことになります
ゆっくり感情を感じてみて、
その感情をちゃんと感じ切れたら、
その感情は自然と消えていきます。
まずは、感じてみましょう。
感じることに抵抗を感じるような
激しい、不快な感情を見つけて
びっくりするかもしれません。
そんな場合もまずは感じてみましょう。
そして、もしその感情を手放したくなれば
その感情を感じ切り、解放しましょう
感じてみることや、解放すること
が難しいようなら、感情を扱ったり、
解放するための方法を学んで
試してみてもいいでしょう。
自分一人では無理だと感じたら、
セラピストやヒーラーの力を
借りてみるのもいいかもしれません。
また、感じられる時がくるまで
待ってみてもいいと思います。
感情に気づけただけでも素敵なことです
感情を感じ切ると、自然と何らかの
気づきが得られることもよくありますし、
感情自体が何かを教えてくれていることも
あります
スピリチュアルなことを学んだり、
自分自身の成長に取り組んでいるのは
なぜでしょう？
自分自身を癒したり、自分自身を浄化したり
するのはなぜでしょう？
それは本来の自分自身に目覚めて
幸せになりたいという思いが
あるからではないでしょうか？
幸せになりたいのに、
幸せを感じられない状態や体験を
恐れるあまりに、かえって望まない体験を
繰り返し引き寄せてしまったり、
現在の状態や、現在体験していることに
抵抗することに忙しくて、せっかく得られるはずの
大切な気づきを遠ざけてしまったり、
感情を感じることを避けているために
繰り返しその感情を味わうことに
なってしまってはもったいないですよね？
まずはゆっくりと深呼吸して
あなた自身の選択した貴重な体験から得られる
宝物に目を向け、感情を感じててみて下さいね
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ありがとうございます
自分自身の成長に取り組んでいく中で
自分自身を癒したり、自分自身を浄化したり
して、本来の自分自身に目覚めていく
というのはとても楽しいことだし、
大切なことだと思います
けれども、あまりに一生懸命になりすぎて
もっと癒さなきゃ
もっと浄化しなきゃ
もっと成長しなきゃ
そして…覚醒しなきゃ！
などどとまるでポンコツな自分を
修理しなくちゃ
とばかり現在の自分を否定するような勢いで
頑張ってる人、いませんか？
そして自分だけで取り組んでいるならまだしも
挙句の果てに他の人も
もっと成長するべき
もっと癒されるべき
もっと浄化するべき
そしてちゃんと覚醒するべきだ！
なんて思うようになってる人、いませんか？
そんな時には根底に
「こうしないと幸せになれない」
「幸せになれなかったらいやだ」
といったような恐怖心があることが多く
今の自分の状態や、体験していることを
毛嫌いしていることがよくあります
もちろん「こんなのやだ!!」
と思うことがエネルギーとなって、
自分を変えていく力になることもありますが、
毛嫌いしているエネルギーばかりが強くて
そのエネルギーが次から次へと
望まない状態や体験を引き寄せてしまうことも
よくあるし、今の状態や体験から得られる
気づきを遠ざけてしまうこともあります
幸せにになりたいと思ってはじめたのに
これではもったいないですね
今のあなたがどんな自分で、
どんな状態で、どんな体験をしていたとしても、
そんなに毛嫌いしないで
ちょっと深呼吸をして
ゆったりと構えてみて下さい
あなたが今のあなたであることも
今のような状態でいることも
今のような経験をすることも
今感じてる感情を感じてることも
全ては自分自身の選択の結果です。
何らかの考えを持って、それに従って
何らかの行動をしたからその結果が顕れている。
何かの理由があってそうなっているのです
今の自分や今の状態を毛嫌いして
走ってどこかに逃げるんじゃなくて
もう少し今の自分に興味を持ってみて下さい
自分はどんな考えを持っているんだろう？
そしてどんな選択をしたんだろう？
何を体験したくてそうしたんだろう？
どうしてこういう感情を感じてるんだろう？
と興味を持って問いかけてみて下さい。
あなたの幸せにとってとっても大切な
何かが見つかるはずです。
ここで得られる気づきは
あなたがあなたの体験を通じて
得ることができる宝物です
でもここでは答えを見つけたり、
解釈をしたりすることを
目的とはしないで下さいね。
問いかけたからといって
答えが全て見つかるわけではありません。
ここで得られた気づきは、
今の時点のあなたがその体験を通じて
受け取ることのできる気づきあって
その答えがすべてなのではありません。
長期的に見ないと分からないことの方が
多いものなので、答えのかけらを見つける感じで
問いかけてみましょう
もしなんとなくしか分からなくても
自分で選んでいるということや
何らかの理由があるんだということを
感じられればＯＫです
必要な気づきは、問いかけることによって
必要なときにやってきます
問いかける目的は
「今の自分も自分のしてる体験も嫌だから
とりあえずおさらばしたい!!」というような
自分を毛嫌いしている状態から抜け出して
自分自身に興味を持ってもらうということと
興味を持って問いかけをすることで
気づきを得られやすくするということです。
そして何がなんだか分からない
どうしてこうなっちゃったのかさっぱり分からない
という場合や、ただただ感情だけがある
という場合はそれを気にしないで下さい。
そんな時は、今感じている感情を
ジャッジすることなくゆっくりと
味わい、感じてみましょう。
もしかするとそんな感情を感じてみる
ということが目的だったかもしれません。
実際、この地球における人生で感じる
様々な感情は、ここでしか味わえない
貴重な体験です
感情のエネルギーはちゃんと感じ切ると、
その役目を終えてただのエネルギーに
戻っていきます
逆に感じないようにしていれば
その感情はずっと自分の中にとどまって
自分自身に影響を与え続けます。
感じたくない感情を感じることに
抵抗すれば、その感情を繰り返し
味わうことになります
ゆっくり感情を感じてみて、
その感情をちゃんと感じ切れたら、
その感情は自然と消えていきます。
まずは、感じてみましょう。
感じることに抵抗を感じるような
激しい、不快な感情を見つけて
びっくりするかもしれません。
そんな場合もまずは感じてみましょう。
そして、もしその感情を手放したくなれば
その感情を感じ切り、解放しましょう
感じてみることや、解放すること
が難しいようなら、感情を扱ったり、
解放するための方法を学んで
試してみてもいいでしょう。
自分一人では無理だと感じたら、
セラピストやヒーラーの力を
借りてみるのもいいかもしれません。
また、感じられる時がくるまで
待ってみてもいいと思います。
感情に気づけただけでも素敵なことです
感情を感じ切ると、自然と何らかの
気づきが得られることもよくありますし、
感情自体が何かを教えてくれていることも
あります
スピリチュアルなことを学んだり、
自分自身の成長に取り組んでいるのは
なぜでしょう？
自分自身を癒したり、自分自身を浄化したり
するのはなぜでしょう？
それは本来の自分自身に目覚めて
幸せになりたいという思いが
あるからではないでしょうか？
幸せになりたいのに、
幸せを感じられない状態や体験を
恐れるあまりに、かえって望まない体験を
繰り返し引き寄せてしまったり、
現在の状態や、現在体験していることに
抵抗することに忙しくて、せっかく得られるはずの
大切な気づきを遠ざけてしまったり、
感情を感じることを避けているために
繰り返しその感情を味わうことに
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