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11月20日10時から11時30分までアドラー心理学〜勇気づけ子育てカフェ〜を開催します。1,000円+ワンドリンクです。

お友達が企画した
「育児は育自、教育は共育」にお手伝いに行きました。

10月27日は
「これからの時代に必要な
力を育む子育て・3つのポイント」
メディアアドバイザーの水越浩幸さんでした。
息子さんMozuはジオラマアニメーターで、
最近は「ひつじのショーン」の
現場に参加してきたとか。



水越さん自体も、
Google検索したら、
「動画の専門家 」検索1位です。


水越さんが、
大事にしてきたことは、


自分ができる範囲で
「全力で褒める」
「全力で応援する」
「全力で信じる」


「すごいね。
あなたには無限の力があるよ」
「夢は絶対叶うよ」
そして
どんな話をしても
最後は「よい言葉で終わらせる」


子供には
どんなに大変でも
「仕事は楽しいことを伝える。」


「大丈夫という勇気」




私が特に感銘を受けたのは、
「20代には
勇気をもって笑顔で
感謝をもって活躍している息子の
イメージをすでにもっておくこと」

そこまでイメージすると、
実現化する!と思う😊


これらを実行できるのは、
十分な自己受容があるからだ、
思う😊



感謝ノートもやっぱり大事。
特に嫌なことに「ありがとう」と書いて、
よい言葉で
寝る前に終わらせる。

どんな事実も
自分の捉え方次第で
どうにでも変わるし、

自分が捉えたとおりに
現実は動く。


とても
力強かった‼️


水越さん、
ミッキー
ありがとう😊






アドラー講座のトピックの中から、
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ワーク好きな方、
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心理カウンセラー

山本紘衣です🌸


アドラー心理学講座講師

マインドフルネスプラクショナー 


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更年期対策に
更年期講座の先生が
おススメしていたのは、
大豆イソフラボンをとること。




イソフラボンをとると、
身体に
女性ホルモンに似た働きをする
エクオールができる




ただ1日納豆6パック
食べる必要がある。




また、
エクオールが作れない体質の人もいる。




エクオールを作れる身体か
診断するにはこれ
これで、
エクオールが作れないとわかったら、
おススメなのが


一日納豆6パックも
食べられない方にもオススメ😊





漢方婦人科の先生から
勧められたのは


身体を温めると
女性の病気は治るからと

これはシナモンです。
だから、

シナモンティーから
始めてもいいかもしれません。







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更年期の症状の
記事を
書いていて


大人の発達障害の
友人のことを
思い出した。



彼女も同じ感じ



更年期の症状と
大人の発達障害の症状は
似ているかもしれない。



自分の中に
自分でもコントロールできない
猛獣を飼っている感じ



普段はとてもいい子だけど、
ときどき
それは
爆発する。



その時は
彼女のキャラクターが
出ているのではなくて、
症状が出ているだけ。



彼女は
「自分が発達障害である」ことを
公言していたので、  


それを周囲が
理解できていた。

だいぶ違うと思う。




アドラー心理学は
療育的側面もあるから、


勇気づけると
彼女たちの
症状は緩和する。



更年期障害の方も
大人の発達障害の方も


自分自身に対して
周りに対して


勇気づけを
行えたら
生きやすくなると思う。





特に
男の更年期は
なかなか知られていないし、
30年続くから、
もっと
広まった方がいい。




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