さきほどの記事で、院長の見解を書きましたが、
副交感神経のこと、自律神経のバランスのこと、
アレルギーのことなど、聞いた事もたくさんあるけど、
自分でネットで調べて、書き足したこともたくさんあります。
どこまでが・・・っていう区別をうまくつけられずに、
書いてしまったなぁって思いました。
すみません・・・。
でも、院長が言ってくれた事がきっかけで、
ネットでいろいろ見たりしたし、探すヒントになったと思います。
少し、誤解を招いたかもしれないので、お詫びします。
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今日も腹式呼吸やりましたが、ちゃんとやると体が熱くなります。
腹式呼吸って、体の流れをよくするっていいますものね。
それに、結構力が入るから、多少は運動効果もあるかしら？
それって期待しすぎかな～。
運動はしなくちゃなぁって思いながら、
明日はやろう、明日はやろう、みたいになってます。
どこかで踏ん切りつけて、やらなくちゃー。