オーストリアの心理学者
アルフレッド・アドラーは、
幸せには3つの条件があるといいました。
1.自分を好きである事
自分で自分にオッケーを出せる事
2.人を信頼できる
周りの人に頼る事ができて、自分の居場所があると 思える事
3.貢献感
自分は人の役に立てると思う事
これは、プロコーチ養成スクール『チームフロー』
で学んだ事。
どれが欠けても自分が幸せだとは感じにくい。
もし、これは少な目だなぁ〜と自覚があり、今の自分には増やし辛いなあ〜と思ったら、他の2項目を満たしていけば、幸せ度が上がります。
自分自身と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょう？
あなただけの時間、
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Shanon