ビリーズブートキャンプ 一日目
ネットで注文した「ビリーズブートキャンプ」、届いたのは先週日曜でしたが、なかなか始まる勇気が…
今日は思い切って、まず55分の基本プログラムを習得しました。
小さい時からバレエの訓練を受けていましたので、腹筋と足の部分は平気ですが、腕を鍛える部分は全くついていけません。ビリーバンドを付けるとなお無理ですので、すぐにはずしました。自慢ではないですけど、私今までの人生の中で、腕立てをできたことが一度もありませんでした…
終わった後、体重を測ったら、逆に200グラム増えました。水分を取りすぎたのかな？
体がへとへと着るものもびしょ濡れ、とにかくすごくハードです。
明日が続けられるかどうか正直言って今はとても自信がありません。
続けられたらまた報告します。
みなさん、頑張ってください。