今日はココ・カラ体操でした❣️😊
いつもの
呼吸法、
ツボ押し、
ストレッチ、
体幹、に加えまして
今、一番気になる曲で、
ダンスをしています🎶
今日も振り付けをして
4分弱、踊りますが、
皆さんすごく覚えがよくて、
ビックリします。
私の母(77歳)も参加してますので、
「今日のダンスどうやった？」
と聞きますと、
「簡単、簡単やったわー」
って、ほんまかいな〜😁
てな感じで。
いつも皆さん
ダンス楽しんでもらってるみたいで、
ダンス大好きの私としましても、
本当に嬉しいです🤗❣️
12月、1月も寒さに負けず、
ココ・カラ体操を開催します。
気になる方はお気軽にご連絡下さいませ❣️
ありがとうございます😊🍀
ココ・カラ体操