今日の上海は、晴れ。
上海浦西ロックダウン３８日目、うちのマンション隔離４１日目が経過。
相変わらず、上海もいろんか噂が流れてますが、何人かから聞いたのは、５月２０日前後には、ひょっとしたらロックダウンが解除されるかも？
ただ、４月末には、５月に入り、連休明けには！とか言われてたし、もうこのような情報も、全くあてにならないですね。
もう、今は何よりも、自分の精神状態をいかにして、プラスに保つか！が大切だと思ってます。
SNSでは、陽性者がでたマンションで、同じ階に住んでいる人も、連れてかれたりするニュースや、友人のマンション内でも、防范区なのに外出できない事への怒りのデモなどか起きたり、なかなか大変です。
上海人の友人とのチャットでも、不満がだいぶ溜まっているように感じました。むしろ、軽く病んでる。。
特に現地の上海人は、外国人の私たちより、奥の深い情報を沢山知っているので、余計に感情的になっているという事もあると感じてます。
私も、今日は日本の両親と親戚でテレビ電話をしました。
前回は、妻と息子、弟夫婦とその息子も言ってにテレビ電話しましたが、人数が多かったり、小さい子供が入ると、テレビ電話は、収集がつかなくなると知っているので、今日は３組での回線。
会話の内容は、当然、コロナの話題になってしまうのですが、話してる途中で、気づいた事が。。。
それは、コロナやロックダウンの話題になると、どうしても、暗くなるし、楽しくないし、大変だね、的な話になってしまう。
もちろん、それも共有としては必要なんですが、たまにする電話の会話の内容が、マイナスな話題なのは、勿体無いな！と感じ、あえて話題を転換してみる！
家での会話だと、ちょっと違和感はあるのですが(笑)
じゃあ、1人づつ、最近楽しかった事や、感動した事をシェアしよう！ともちかけてみる。
母から父、おばさんと、それぞれの最近の楽しかった事を話しはじめる！
みんなが楽しいと思える事は、別に特別な事ではないのですが、やはり楽しい事を話しているみんなの表情が、全然違うんですよね！
聞いてる方も幸せな気持ちになるし、やっぱりコレでしょ！って思いました！
そして、本当の幸せは、実は身近にあったりするもんなんですよね！
その事に気付けなければ、ずっと幸せになれないし、その事に気づいた人は、いつでも幸せになれる！
コロナ大変だよね！って、話題もいいけど、どうせ話をするから、楽しいことをシェアしたいな！と思いました！
だって、みんなで久々に話するのに、ずっと眉毛しかめて、話すの楽しくないし、気分も更に落ちるし、楽しい話すれば気持ちも明るくなるし、気持ちが明るくなれば、頑張ろうとも思える！
暗いニュースに負けないように、感情コントロールしっかりしていきたいです！
昔、メンターから教えてもらった、大好きな言葉があります。
悲しいから、うつむくんじゃない。
うつむくから、悲しくなるんだ。
楽しいからスキップするんじゃない。
スキップするから、楽しいんだ！
これって、最強の心と身体のメカニズムじゃないっすか！
言葉も体も意識も、全てプラスに使うことで、プラスな選択や決断ができ、プラスな行動と結果に結びつく！
最高っす！
って事で、今日は、朝から1人ダンスをしました(笑)
自分で自分のダンスに爆笑しました(笑
ダンス経験ゼロの自分が踊ると、なかなかオリジナリティある動きになるんですよね(笑)
今度、動画撮って、SNSで流そうかな(笑)
ではでは、また！
今日は、昼も夜も、鍋。
味は、すき焼き風ですが、材料が普段と全然違うから、ちょっと微妙でしたが、お腹は満腹になりました(笑）
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