反省会のち遠征

レースの後、チームのみんなで反省会に行きました。長居での練習会のあとによく行っているおなじみの店です。

 

きょうは、レースで走ってもないのに、まぁ～いつものことながら、あきれるほど食べますわ。餃子、から揚げ、酢豚、やきそば、天津飯…。ごちそうさまでした。

相変わらずランナーのたまり場的なお店なので、あほほど待たされました。なので、ひるごはんのつもりが午後３時を回ってしまう始末。普通の人なら、もう晩御飯はいらへんな、と考えるところですが、ワタクシの場合は、そうは問屋が卸しません！…それから３時間もしないうちに、晩御飯です。

 

遠征先の赤穂で、ぶたの蒲焼、名付けて“ぶたかば”のお重をいただきました。おいしいたれをつけた柔らか～なぶたを炭火でじっくりと焼いて、あつあつご飯の上に、これでもかっというくらい載せます。「特上」は並みの倍のお肉が入っています。レース後の疲労回復に最高のメニューです。…あっ！レース走ってませんでした いいでしょう。明日のレース後の“先取り”にしておきます。

明日は、赤穂義士マラソンに参加。コーチからは４０分を切らないことという指示が。がんばりすぎたらダメだというらしいです。２週間後にパフォーマンスをあげるためには、ここは我慢するように、というお達しです。

ということで、先頭集団に惑わされないように「我が道を行く」ことといたします。

おわり

大阪ロードレース応援記

 応援に行ってきました。国際レースへの参加資格を目指すための公認大会ということもあって、いつも参加したり応援したりしているレースとは違って、スタート前から独特の緊張感を感じました。



スタート前の競技場です。『大阪国際女子マラソン』で使われているメインスタジアムをスタート／ゴールするルート。場内アナウンスもあったりして、抜群の臨場感です。これで、来年参加したいというチームメイトもいたくらいです。

 


時間は前後しますが、スタートの小一時間前から長居公園の周回コースのところどころでは、このような感じで、準備してました。鐘が鳴ったらあと１周でしょうか。３０ｋｍのレースなので、１周２，８１５ｍでは９周しなければなりません。毎週木曜日に公園で開催される練習会に何度かおじゃまさせてもらってますが、このコース、４、５周もすれば飽きてしまいます。９周なんか、考えられません!!

レースは、序盤は晴天、気温もぐんぐん上がり、湿度も高く厳しい条件となりました。ところが、中盤からは気温も低くなり走りやすく…と、ここまではよかったのですが、終盤では雨も降り出して、体温を奪う、まったく逆のコンディションに。レースに出ていた人の話では、さらに風もあって、コースの半分半分で順風・逆風が入れ替わる感じだったとのこと。終始天気に翻弄されるレースになりました。調整に苦しみ、途中で棄権する選手も続出。不可抗力とはいえ、ちょっと気の毒な感じもしました。

そして、それでも、この厳しさを乗り越え、長い周回コースを終えると、再び競技場に戻ってきます。制限時間は２時間１３分００秒。１００分の１秒でも遅れると、国際の資格は獲れません。厳しいデジタルの世界です。そして運命の瞬間─

 

今回、チームメイトで一番早くゴールした人は、２時間１０分を切って、入賞。さらに横浜国際の資格もゲットしました！　また、これまでこのレースで過去２回とも時間オーバーで残り１周を残して棄権を余儀なくされてきたラン友は、最終関門を突破し、見事競技場に帰ってきました！　それぞれ、目指すところは違っても、一所懸命になっているのを目の当たりにして、心打たれました。

いちばん応援していたチームメイトの資格ゲットの挑戦は、カラダの不調もあって惜しくも途中棄権となってしまいましたが、おそらく次回はリベンジすると思います。大きなレースは終わりましたが、まだまだマラソンシーズンはこれからが佳境です！

おわり

朝から気合い、入りますっ！

きょうは早朝から１０キロＲｕｎ。コーチ指示のペース設定は、キロ４分半から５分だったので、上限の４分半でがんばりました。

コースは自宅から桂川を上流へ、西京極の競技場まで行き、園内を１周して帰るルート。



西京極の公園では、サッカーの試合があるのか、朝早くから会場設営に追われてました。

きょうのＲｕｎは気合いは入りましたが、昨日の筋トレ講座の影響もあって、カラダが重く、だる～い感じです。ふだんだったら同じリズムでもっと速く走れるはずなのに～と思ってしまいます。

アフターＲｕｎはあたまだけシャンプー。カラダはぬらしたタオルで拭くだけのおさぼりメニュー。自宅でプロテインをカンタンに補給してとりあえず切り抜けたあとは、電車の中で朝ごはんです。



これから、チームメイトが出場する『大阪３０キロロードレース』の応援に長居まで行ってきます！

『大阪国際女子マラソン』に出るための資格取得レース。来年１月に出るためには、きょうのレースがラストチャンスです。自称『応援団長』として、気合いを入れて応援したいと思います！

心配していた雨も止んできたようです。これから暑くなりそうな気配もありますが、きょうのこの日のためにトレーニングを重ね、準備してきた、挑戦者たちの想いが届く、絶好のコンディションであってほしいですね。