ルミナリエへ‥

ひょんな流れで行くことになりました。

食べ納め♪

スパゲティーです



これから木曜日の晩まで、炭水化物抜きになります

ゆっくり味わいたいと思います

パーソナルの必需品♪

まだ前のメインレースも終わっていませんが、‥早くも気が早い話。

２月末の東京マラソンに向け、パーソナルトレーニングが始まりました。

先ずは計測から。体重、脈拍、血圧、体温など‥測定箇所はすごく多い。病気でもしないかぎり、ここまで測ることはまずありませんが、日々の体調を把握しておくことはアスリートの基本。競技としてマラソンに取り組む以上、避けて通れません。

ということで、日々の負担を減らすべく、いろいろと工夫も必要。ある程度の投資でクリアできるなら、と、以前、体組成計や血圧計をリニューアルしましたが‥、今回、これまで長く使ってきた体温計もリニューアルすることにしました。

その体温計とは‥耳から測るタイプ。そして驚くべきはその計測時間。最短１秒で測り終えることができるのです。長く見積もっても約５秒！　これはすごい！

これまでのものは５分たっても測れずに、２、３回トライしたこともあるので、この差は歴然‥　朝の忙しい時間でこの５分はとても大きいです。

この先必需品になりそうです！