いよいよ。。

おはようございます。
こちらでの投稿“復活”といいながら、結局一度も載せることなく、きょうまできてしまいました。
こちらのブログで９／１６のシドニーマラソン参戦を報告してから、２ヶ月半がたちましたが、予定通り、あす戦いに向け出発します！！

目標は、当初の宣言通り、２：４２切りにします。今年の福岡へのラストトレイン。きょう現在で確率１０％。今度という今度だけは、正直、全く手ごたえありません。こんなシーズンははじめてです。
これまで、目標という目標はずっと“有言実行”したのですが…

準備期間が通常のシーズンより３ヶ月短く、想定した練習メニューまでこなせませんでしたが、できる範囲のなかでは、じゅうぶんやってきたと思ってます。そして、コンディションも絶好調とはいきませんが、調子は上向いています。

あと３日。レースに向けての最後の調整。とにかく、「レースと練習は別物」と思って、自分の中にあるココロのリミッターを解除して、爆走しようと思います。

また、報告しますね。
おしまい

アメブロ復帰します！

こんにちわ。
長～いあいだ、ご無沙汰しておりましたが、こちらの投稿を復帰したいと思います。
前の投稿の日付を見ると、２月の「香川丸亀ハーフ」から、ずっと止まっていましたが…それから今までの間に、東京マラソン、京都マラソン、長野マラソンを走りました。体調不良や病気やらで、はじめから記録に挑める状態ではなかったのが残念なことでした。そして、シーズンが終わりました。

新たなシーズンは、シドニーマラソン２０１２（９／１６開催）をターゲットのレースに決め、長野の翌週から本格的にトレーニングを再開しました。５月まではカラダづくり、６月から本格的な走り込みを始めています。そして７月からはスピード練習を中心に質を上げていく練習で、目標に一歩でも近づきたいと思います。

これまで、自己ベストを出したのは冬のレース。特にぼくは１２月のレースを得意としていました。なのに、どうして暑い夏の時期のレースを選んだのか…？　それは、どうしても９月までに参加標準記録をとっておきたいから。つまり、「ブログタイトルどおり」のチャレンジに本気で挑む、との宣言です。

現実的には、とても厳しい。確率１％もないと思う。どれくらい難しいか、具体的な数字というと、春の５ｋｍトラックレースのベストのままフルを走り切らないと達成できないレベル。でも、スタートラインに立つ最後の瞬間まであきらめません！

以前のように、こちらのほうの投稿をなかなか毎日続けるのは難しいですが、大きなイベントや、何か変化があったときでも、更新したいと思いますので、よろしくお願いします。

それでは。。

香川丸亀国際ハーフマラソン

遅ればせながら、報告です。
月末の東京マラソンでの自己ベスト更新を確実にするためには、1時間25分台は確保しておきたかったのですが…1時間26分26秒というびみょぉ～な結果に。

12月の防府読売マラソンのハーフ通過タイムにも3秒及ばず、何とも後味のよろしくない、結末でありました。

地点ごとの通過タイムは…
ロスタイム=0:05
 5km=20:24（20:19）［4:04/km］
10km=40:41（20:17）［4:03/km］
15km=1:01:26 （20:45）［4:09/km］
20km=1:22:19 （20:53） ［4:11/km］
GOAL=1:26:26 （4:07） ［3:45/km］

ラスト1.0975kmの猛ダッシュで何とかつじつま合わせたしたような感じです。最後まで粘った結果でのラストスパートならまだよかったですが、スピリットタイムを見てみると、平坦な折り返し直後（10～15km）でがまんできずに「中だるみ」して、余力を残した感じなので、いいレースだったとは言えません。あと30秒は縮められたはずですが、心肺も脚力もついていけませんでした課題山積です。

おしまい