ここ数年で一番胸糞な夢を見たシャナルですみなさまこんばんは。
実際夢と同じようなことはよくあったので
嫌な思い出が夢になって出てくるタイプのアレやね。
眠りが浅かったのは眠剤ナシで寝たからじゃないかなと思います。
いろいろ工夫して寝付きを良くしようとしてはいるのですが
深く眠るにはそれプラスやっぱり眠剤が必須みたいです。
実際眠剤飲んで寝る夜は夢を見ることはほとんどなかったし
眠剤ナシで寝てしまうお昼寝は眠り浅くて夢ばっかり見る。
違いがあるとすれば眠剤の有無ぐらいなんだよなあ…。
疲れすぎてたりするとその眠剤も効かないが。
見た夢が本当にマジで胸糞だったので
目覚めてしばらくの間鬱過ぎてなかなか起き上がれず。
寝起きしばらく夢と現実がごっちゃになることあるよね(´･ω･`)
別にオレキシン受容体拮抗薬飲んでるわけでもねえのに…
見る夢見る夢ひたすら悪夢を見るのなんかあるんでしょうかね。
なんかこの、ネットリ心の嫌な部分を抉ってくるタイプの悪夢は
思いっきり後を引くから嫌なんですよね…。
起きたら左肩になぜか傷ができていました。
自分で肩を掴んで引っ掻いた傷のように見える。
うなされて掴んでたのか？うーんよくわかんねえな。
とりあえず現実に戻ってくるために
シャワーを浴びてスッキリしました。
これがけっこう効果があって、
諦めようかと思っていた買い物も
ちゃんと行ってこられました。がんばった(*´∀`*)
調子よくないけど明日も動けるかな。
天気予報があんまり良くないので期待薄。