すぐカッとなるクセがある。
今日もまたカッとなったことがあった(＞＜;)
一体どうしてこうなるんだろう？
嶋津良智さんの「怒らない技術」という本によると、
「腹が立つ」「かっとする」「むかつく」といった
心の奥底からフツフツと湧き起こるイライラは、
価値観の違いから生まれる…そうだ。
自分の価値観に合わないからイライラする。
その人はそれでいいと思ってやっているのだから、
あなたがイライラしても始まらない…
確かに…
それもそうだ(;^_^A
自分勝手にイライラしているということに気づいて、
「価値観の違い」を受け入れてみましょう…
とは言われるが、
そう簡単にはいかないんだよなヽ(;´ω｀)ノ
