滝川クリステルです。
ただいま人生初のギックリ腰寸前状態を
楽しんでおります(笑)
ギックリ腰…というと
「何が原因なんですか？」と聞かれるのですが、
今回のものは複雑な要因が絡み合って起きたもので、
自分の記録も含め時系列的に並べてみます。
２０１３年５月１９日八王子アートムーチョにて体重が６４キロに増加、その日にアップロードした写真でお腹の出方がハンパなかったのでダイエットを決意。
５月２０日元からあまり食欲を感じない人間なので
朝は牛乳とくるみパン一つ、マルチビタミンサプリメント
昼抜き
夜は普通の量（多品目）
運動は１日３０分徒歩、
朝ストレッチ、筋トレ（腹筋３０回、背筋３０回、ヒップアップ３０回）
を開始
５月末に適正体重６０キロにに減量成功 しばらくしてふとももが少し階段登ると筋肉痛になり、脂肪と共に筋力も落ちたことに気づく普段から腹筋をへこむよう意識。できるようになつたが胃痛が始まり下腹部を元に戻す ６月２日人生初の腰痛開始６月８日しばらく下腹部を開放していた影響で鋭い痛みが走るようになる
６月１２日お稽古中に鋭い痛みの頻度が多くなる 整骨院に通い、コルセットをつける。看護師の生徒さんに相談すると絶対安静（寝たきり）しか完治しないと教えてくれる
本日 はってでもお稽古に行こうと思い正しい姿勢で座る練習を開始、、、
、、、
激痛ハシル
、、、とりあえず４日は寝たきり決意
結論死なないから大丈夫
周りがどう対応していいかわからずリアクションに困っているようなのでお願いがあります。
この日記は「ノンフィクション」であり、
爆笑しながら読め！！