今日は腕立てと腹筋をした。
どちらもやったとは言えないくらいひどかったけどwww
夜中にチーかま食ったのは減点
明日はやっちゃんと寿司だから控えなきゃな
明日の必須
レッグマジック
今日は腕立てと腹筋をした。
どちらもやったとは言えないくらいひどかったけどwww
夜中にチーかま食ったのは減点
明日はやっちゃんと寿司だから控えなきゃな
明日の必須
レッグマジック
今日は
久しぶりにレッグマジックをやった。
あと、買い物に徒歩で行ったので
少しはウォーキング効果ありかな
服着た状態で体重計って75.5だから
たぶん少しは痩せたと思うwww
あと夜ご飯が相当ヘルシーだったなw
チョコの間食は減点だな
それから
このブログの書き込みと、体重計測を
その日のうちにやらなかった
これは反省点。
常に
自分がデブだってことを
忘れる な
椅子が壊れるくらいのデブが
ピザ脱出
今日控え室の椅子が壊れた。
常に隣にクソデブがいるから
自分が着実に太ってきている事に
気付かなかった。
椅子が壊れた根本の原因は私じゃないし、本当はそれを分かって欲しいけど、言えば言うほど自分が情けなくなるからもう言うのやめよう。
卑屈になってても体重は減らないし
クソオヤジとクソ野郎にばかにされないように
頑張って痩せてやる。
とりあえず
最終的な目標は65kg
それより減ったらなお良し
そして今月の目標は5kg減！！
頑張って少しずつ減らしていこう
さっそく今週の禁止事項
7月2日～7月9日
フライドチキン禁止week
頑張ります