【zoomヨガクラスのご案内】
zoomでのオンラインヨガクラスのご案内です。
＊内容は予告なく変更することがございます。
参加希望の方は↓
お問い合わせはコチラ！
1回¥300／30分
(LINE Pay or PayPayの送金でお願いします)
ヨガとして頂いた参加費は、日本赤十字へ新型コロナの治療にあたる医療関係者の方々への寄付とさせていただきます。
お子様生活戻し応援企画キッズヨガ
は¥0です。エントリー希望の日時をお知らせいただければ後ほどミーティング🆔・パスをお送りいたします。
5/9土曜日
11:00～11:30「ストレッチヨガ」
強度:★☆☆☆☆(優しい)
座った姿勢か四つ這い、ダウンドックまで。
自分の体の細かな部位に目を向けてみましょう。
持ち物は、バスタオル1枚、有ればヨガマット、なければお布団以外のお尻をつけても痛くない場所が理想的です。
5/10日曜日(母の日)
10:00〜10:30「太陽礼拝からのミニフロー」
強度:★★★☆☆(2.5くらい？)
＊ストレッチは軽めに行うのでご自身であらかじめ、ストレッチをしていただいても🆗です。
5/11月曜日
10:00〜10:30「お子様生活戻し応援企画キッズヨガ」
強度:不明
お子様対象なので¥0です。全年齢🆗です。
お母さんもご一緒にしていただいて🆗です。
いつから始まるか分からない学校ですが、朝から頑張って動きましょう。遊び半分で🆗です。
5/12火曜日
10:00〜10:30「スローフロー」
強度:★★★☆☆
ゆっくり流れる動きです。案外体幹使います。
＊ストレッチは軽めに行うのでご自身であらかじめ、ストレッチをしていただいても🆗です。
zoomアプリが必要です。スマホ、iPad、PCよりアクセスできます。
スマホの場合は、zoom cloud meetingsというアプリのダウンロードが必要です。
参加方法は、私から送るミーティング🆔とパスワードを入力するだけで、利用可能です。
zoom寝起きや部屋着、おうちの様子を写したくない場合、ご自身の動画をオフして、他の方に見られないように出来ます。
お子様の声が心配な場合も、ミュートボタンがありますのでそちらを押すと、自分の音声が他の方へ行きません(おうちが騒がしくても🆗です)
どの方でもご参加いただけます。
＊初回登録等、面倒な登録作業なしでご参加いただけます。
参加希望の方は↓
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