2018年5月ヨガスケジュール
一日出遅れてしまいました
すみません💦
5月から「前半・後半システム」導入で人数にゆとりを持たせます。
「スーリヤナマスカーラフロー」クラス導入で、太陽礼拝をより流れる（フロー）ように繰り返し、ポーズを挟んで運動量を上げていきます。
全ての時間👈変更点
【前半】
open 9：50ごろ
start 10:00
60ms
11:10完全撤収
【後半】
open 11:10ごろ
start 11:20
60ms
12:30完全撤収
5/2(水)
【後半】スーリヤナマスカーラ(子連れ可・託児なし)
@松江区民プラザ 3F 和室
・和室仕様(全体が床の間仕様)の為、会館のヨガマットをレンタルできないので、myマットをご持参ください。
5/9(水)
【前半】ストレッチヨガ(子連れ可・託児なし)
【当日参加🆗2名枠アリ】
【後半】スーリヤナマスカーラ(子連れ可・託児なし)
@船堀コミュニティ会館 和室1.2
・会館のヨガマットをレンタルできないので、myマットをご持参ください。
5/13(日)
【前半のみ】スーリヤナマスカーラフロー(子連れ不可・託児なし・男性可)
(子連れ不可・託児なし・男性可)@松江区民プラザ 3F 和室
・和室仕様の(全体が床の間仕様)為、会館のヨガマットをレンタルできないので、myマットをご持参ください。
フローとは「流れる」という意味です。
流れるようにヨガポーズを取り、呼吸を入れていきます。
5/16(水)
【前半】スーリヤナマスカーラ(子連れ可・託児なし)
【後半】スーリヤナマスカーラフロー(子連れ可・託児なし)
(子連れ可・託児なし)@一之江コミュニティ会館 2階 集会室2
フローとは「流れる」という意味です。
流れるようにヨガポーズを取り、呼吸を入れていきます。
5/23(水)【定員に達しました。キャンセル待ち受付中】
【前半のみ】ストレッチヨガ(子連れ可・託児なし)
@コミュニティプラザ一之江 和室
・和室仕様の為、会館のヨガマットをレンタルできないので、myマットorバスタオルをご持参ください。
5/31(木)【定員に達しました。キャンセル待ち受付中】
ママ&べビーヨガ
コミュニティプラザ一之江 和室
m＆b時間
9:30オープン
10:00スタート
45分間（赤ちゃんの我慢の限界のおよその目安です）
11:20完全撤収
早めにオープンしてるので、赤ちゃんのご機嫌なタイミング・場所慣れなどのために、ご自由にお越しください。
終わりもゆとりを取ってますので、授乳・オムツ替え・ママ同士談笑しつつお過ごしください。
エントリーは個別LINEもしくは、メールにてお待ちしております💕
swyoga118@gmail.com
各回¥500
5回チケット¥2000
エントリーメールの後確定か否かの返信を致します。
ご希望の日時が定員でも、キャンセル待ち制度もあります。
キャンセルが出た場合は順にお知らせいたします。