幸せ顔を作る顔ヨガ（フェイシャルヨガ）インストラクター・yukaです。
顔ヨガに興味を持って下さってありがとうございます。
顔ヨガとは表情筋（お顔の筋肉）を鍛え、シワ・タルミを改善し、生き生きとした顔へと導いていくエクササイズです。
こんなお悩みはないですか？
鏡を見るたびに憂鬱になる
自分の老化が受け入れられない
美容にかけるお金が年々増えてきた
つい若かった頃の自分と比べてしまう
写真を撮られる事が嫌になってきた
美容整形を考えているがお金がない
このまま歳を取るのが不安
自分に自信が持てない
上手く笑う事ができない
今の顔が好きではない
１つでも当てはまった方、顔ヨガで人生を変えませんか？
お顔が変われば心が変わり、人生まで好転します！
私達の顔には細かく分けると約60種類の表情筋があります。しかし、日本人の私達が普段使うのはそのわずか20%。
筋肉の特徴は体と同じ。
使わないとどんどん衰えていきます。
お顔の筋肉がたるめば、当然その上に乗っかっている脂肪や皮膚もたるんでいき、たるみやシワの原因に。
でも顔ヨガで普段の生活で使う事のない表情筋を鍛えてあげると・・・
たるんでいた筋肉がハリを取り戻し、
驚くほどお顔が変わっていきます！
表情筋は体と違って一つ一つがとても小さいのでその効果は早く、1日2～3分、約2週間で顔が変わってきます。
筋トレなので年齢も関係ありません！
こちらは私の母
５９歳で顔ヨガをスタート。
５ヶ月後、６０歳を迎えましたがこんなに若返りました！
小顔効果も抜群！
お肌もツルツルにになります。
顔ヨガのよいところはなんといってもお金がかからない事。
美容整形のようなリスクもありません。
ちなみに某美容外科の施術料金は
脂肪除去による小顔施術
20万
20万ヒアルロン酸による法令線治療１回約１０万（効果はいずれ消えます）
１回約１０万（効果はいずれ消えます）糸によるリフトアップ１５万ほど
１５万ほど引き締め効果のあるレーザー治療１回６〜１０万（回数を重ねる必要あり）
１回６〜１０万（回数を重ねる必要あり）１つの施術が高額なうえに、施術を受けた部分しか変わりません。
でも顔ヨガでは小顔もたるみの改善もリフトアップもお肌の引き締めも
一気に手に入れる事ができます。
控えめに言ってもこれだけあります。
そしてそれは表面的な一時的な改善ではなく、お肌を内側から変えていくので
シワやたるみの根本的な解決をする事が可能です。
顔ヨガに場所や道具は必要ありません。
１日数分でよいのでコツコツと実践するだけでOK!
顔ヨガをやるとどうなる？
・シワやたるみが改善
→若返る
・お顔の血行やリンパの流れが促進される
→お肌のトーンが明るくなる・美肌になる
・脂肪が燃焼される
→小顔になる
・お肌の細胞が活性化される
→お肌のターンオーバーが早くなる
・お顔の筋肉がほぐれる
→表情豊かになる
・笑顔が作りやすくなる
→写真写りが良くなる
・自分の今の顔が好きになる
→自分に自信がつく
などなど嬉しい変化が沢山起きて来ます！
私も体重は増えたのにかなり小顔になりました！
顔ヨガ開始 → 現在（５年後）
歳は重ねていますが、今の顔の方が好きです。
顔ヨガはまさに美しく歳を重ねていく為の
一生ものの美容メソッドです。
皆さんも顔ヨガで「今の自分の顔が一番好き！」と言えるように、そして「未来の顔が楽しみ」と思える毎日を手に入れませんか？
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