こんばんは
名古屋のフェイシャルヨガインストラクター・yukaです。
今日はスタバでゆっくりお茶をし、よい買い物もでき、久しぶりにホットヨガにも行けてかなり満足な1日でした
冬休みっていいなぁ
さてさて、皆さんは自分の真顔をご存知ですか
真顔と言っても鏡で見る真顔は本当の真顔ではありません
人は鏡を見る時、真顔のつもりでも無意識に顔を作っているそうです。
私が意味する真顔は、電車でボーっとしている時、スマホに夢中になっている時、歩いている時等、要は誰の視線も気にしていない時の顔です。
なので、自分の真顔って意外と自分では見る事ができません
こんな経験ないですか？？
電車に乗っていてふと窓に映った自分の顔にびっくり！！なんてこと（笑）
私はよくあります
特に仕事帰りの地下鉄の中で！！
びっくりするくらい気の緩んだ疲れた顔してるときあります
そう、その真顔こそが普段意識してないところで人に見られている自分の姿です
むしろ、自分がこう見られていると思っている姿（鏡で見る姿）と、周りに見えている自分の姿には、かなりギャップがあるのです
あんまり想像したくないですよね
私もよく自分の生徒さんに「先生この前電車で見かけたよ！！」なんて言われるとドキっとします
一体どんなまぬけな顔してたんだろうって（笑）
そして、普段の真顔や表情の癖が今後の顔を作り上げていきます。
眉間のにシワが入りやすい人は、日々眉間のシワを深めて険しい顔をつくりあげ、
瞼を開ける時におでこの力を使って開けてる人は日々おでこにシワをつくり、
口が常にポッカ～ンとしている人は口元を緩ませ、口周りのたるみを加速させます
なので一度自分の表情の癖を見つけて、少し意識を変えるだけでも違うと思います
せっかく、顔ヨガやエステ、マッサージでお顔のケアしても、普段真顔でいる時間のが圧倒的に多いので、表情癖のせいでシワやタルミを作ってしまうのは勿体ないですよね。
余談ですが、先日キッズクラスで子供達の発表会がありました。
前半リハーサルをし、後半に保護者様に入って頂いたのですが
お母様達をお迎えしている時に、ある一人の子供に、
「先生お母さん来る前と全然顔違う～～！！」
とすかさず言われ、さっき
だったのに今は
と私の顔の変化を真似されました（笑）
子供達だけ相手している時は鬼のような険しい顔をしていたんでしょうか
お母様達爆笑してくれたからよかったですが
気をつけます
時間もお金もかけずに綺麗になれちゃう
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講師・高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター・yuka
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