こんばんは
左がbefore、右がafter
名古屋のフェイシャルヨガインストラクター・yukaです。
今年もあと僅か
1日1日を丁寧に過ごしていきたいです。
さあ、今回も引き続きフェイシャルヨガの美容面以外の効果についてお話します
◆脳トレ、ボケ防止
フェイシャルヨガでは普段使う事のない表情筋を使います。
ここは力を入れて～！！でもここは力を抜いて～！！と顔の小さな面積の中で繊細な動きをするポーズが沢山
このように普段使う事の無い筋肉を意識して動かす事によって、脳が活性化される訳です
老人ホームや病院でフェイシャルヨガを教えたい！！と、インストラクター養成講座に来ていた同期もいました
◆自分に自身がつき、心が変わる
これが何といっても1番大きな効果ではないかと思います
フェイシャルヨガをやると顔の悩みが改善されます。もちろん、人は見た目が全てではありませんし、シミやシワだって気にならなければそれでいいと思います。
ただ、女性の大半はやっぱり少しでも綺麗でいたいのが正直なところ
女性に関わらず男性も素敵に歳を重ねていきたいのではないでしょうか
フェイシャルヨガで顔の悩みが改善されれば、自然と気分も明るくなります
気分が明るくなれば、心も前向きに
おのずと周りの人への接し方や、周りにふりまくオーラも変わってきます
おのずと周りの人への接し方や、周りにふりまくオーラも変わってきます1日1日を少しでも明るい気持ちで過ごせると思います。
そして自分も周りもハッピー
これはただの理想ではなく、実際心が変化し、人生までよい方向に変わったという人が沢山いると、顔ヨガ事務所の社長が仰っていました
☆社長のブログ☆
私もまずは自分の周りの人にフェイシャルヨガを伝えて、皆をより一層キラキラさせることが来年の楽しみです
最後に私の3週間の変化です
左がbefore、右がafter
私はティーチャートレーニングの時に1日で大きく変わったので、今回はそんなに差はないと思いますが・・・。
口角が更に上がり、顔に立体感が出てきたような気がします
やればやるだけよい結果がでるフェイシャルヨガ
来年からレッスン始めます。
是非お越し下さい
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abbiesensei@gmail.com
Have a great weekend!!