夫の晩ご飯
20時スタート
夕方父が持って来た コサンチク〜
暫くコサンチク続きます
☆コサンチクのヌタ 青粉
ボイルして冷凍庫
パンパンです
冷蔵庫も冷凍庫も
らでぃっしゅぼーやから届いた食材で
☆鮭とちぐさピーマンの彩り甘酢あん
ホントは北海道産真だらが提案のレシピ
冷凍庫に長く眠ってた
北海道産の鮭を使いました
→ジャガールちぐさと言う沖縄産の
デッカいピーマン
→人参は昨夜の コレまたデッカい人参
本来ならじゃがいも使ってレンチンらしいけど
→長芋使いました
糖質がじゃがいもより低いから
電子レンジ使わない様にしてるので
根菜二種はステンレスの蒸し器で3分
イイ感じです
玉葱使えば良かったかなあ
コレまたどっさり父から届けられた
☆ハナビラタケとえのきのスープ
添付の野菜ブイヨン使って
醤油麹1t
あっさりスープ
☆押し麦入りご飯170g
今夜からインスリン自己注無しです
内服薬
メトフォルミンが朝夕増量です
食後3時間ちょっとでコレ
《動かないと上がりますよ〜》で
2階に上がり
掃除機かけてましたね
午前中受診だったので
気になってたのでしょう お掃除
max220くらいかなあ〜
私の晩ご飯
お菜は夫とdoです
お皿のチョイスが
とっ散らかっております
☆主食はクミン ターメリックライス
押し麦ご飯入り110g
そして今朝から
リブレ2くんのグラフに一喜一憂
高くてではなく
低くて
〜
定例会も20分ほど遅刻して
会議に参加
そして現在のリブレ2くん
この調子だと
深夜早朝に低血糖かなあ
直ぐに飲める様に
生ハチミツ用意してます
低血糖のアラートもオンにして
舐め過ぎると
乱高下で更に大変なことになるから
ちびちび舐めてみましょう
日内グラフです
全体的に低いなあ〜
深夜0時から現在
それでは寝ますかね
皆さま
今日もありがとうございました
ぐっすり眠りましょうね
ではでは〜
