夫の朝食です
間欠的ファスティング14h
お久しぶりの
☆お雑煮 30gのきねつき餅2個
お味噌汁の具沢山バージョン
☆納豆腐 青紫蘇キザミ
すり鉢で納豆と木綿豆腐を擦りました
私の
☆ウォームスープ
☆生ハーブジュース
キャットニップと林檎とサーバーのお水
私の朝食です
夫より控えめな量です
30gのきねつき持ち1個
夫の軽食です
☆お豆腐サラダ
残ってた
☆豚肉とキムチ炒め
☆林檎
☆ナッツ
☆米粉のほろほろ焼き
☆厚焼きせんべい
私のらんち
☆黄色いご飯85g
☆豚肉とキムチ炒め
☆お豆腐サラダ
夫の夕飯です
☆もち麦入りご飯 165g オクラキザミ
☆ひじき煮
☆ワケギのヌタ
今朝起きたら甘糀が出来上がってました
酢味噌に
甘糀を加えて円やか酢味噌になりました
☆サラダ すり大根のドレッシング🤭
☆秋川牧園さんの唐揚げ
私が上京してる間に
安心材料で作られた秋川牧園さんの
唐揚げと他数種類
ほぼ手をつけておらず
コンビニのお弁当を買って食べてました
コンビニのスイーツも
気持ちはわかるけど
戻ってみてビックリ
全身発疹が悪化
てことで冷凍庫がパンパンなので
暫く秋川牧園さんの
安心して食べやられる揚げ物系が
登場します
私な夕飯です
主食が違います
これでラストの
☆切り干し大根煮
また作ります
ではでは〜
寝なきゃです
おやすみなさい