夫のリブレ2くん
9時15分
35分後117
現在10時45分で147
ぼちぼち上がり始めた
乱高下続いてますけど
Hb A1cは6.7です
まあまあ
コントロールは出来てる状態ではありますが
爆上がる度に
血管はダメージ受けて
動脈硬化は進んでいると言うことです
深夜帯が安定しませんね
眠れていないのかも
起床時間が遅くなってますから
色々聞いても答えないヒトですから
放牧状態
とらの朝食
大豆使い過ぎ
おから煮
麻婆豆腐もどき
ひきわり納豆
このサラダ
食べるのに15分弱かかってます
大好きなうるめいわしの酢漬け
本当は
うるめいわしの魚寿司で食べたいけど
ご飯食べ過ぎちゃうし
酢飯の砂糖も気になるので
糖を処理できる筋肉が欲しい
最近ハマってます
ひきわり納豆に
ターメリック入り粒マスタード
お醤油要らない
夫は何で調味されてるかは
知らないハズ
よもやのターメリックだし
秘密です
抗酸化作用があるので使ってます
ではでは〜
お野菜の買い出しに行かなきゃ
肉類魚類より
野菜の購入額爆上がっとりまあーす