夫の朝食
お味噌汁の湯気で画面曇ってます〜
いつもの朝食ですわ
らんち
朝卵サンド作って
お昼楽しようと考えて
13時半に
→林檎酢水
→栗きんとん１個 20g
スパイク起こしてない 凄い
15時にインスリン2単位
直ぐに卵サンドのらんち
夫のリブレ2くん
らんち 夫
♪サラダ
♪卵サンド
とてもシンプルな卵サンドです
胡瓜がないので
→ズッキーニ厚めにスライス
グラスフェッドギーでソテー
→茹で卵刻んで塩胡椒
マヨネーズとターメリック 粒マスタード
とらのらんち
♪サラダのトッピングに
卵サンドの卵のっけて
♪barista珈琲 大
♪レモンの皮と林檎酢大さじ1杯
食前水
120ml
長男のお嫁さんからのお歳暮
栗きんとん
栗きんとんを主食の代わりに食べる
血糖値を上げないための
食前水→レモンと林檎酢🍎
12/3にあんこ入りモナカ50gを食べて
202まで上がったけど
ピークから1時間半で
120〜70のレンジ内に戻れたので
食べましたよ〜
とても美味しかったわ
栗きんとん
ではでは〜
あっという間に
1日が終わる 早過ぎ〜