♪サラダ
キャベツ 大根 赤大根
赤緑ピーマン
ブロッコリースプラウト
レッドキャベツスプラウト
♪玉葱のソテー
♪木綿豆腐と無添加キムチ
♪イカと小松菜
ボイルブロッコリー
ソテーした玉葱 エビ 塩胡椒
マヨさん少々と一味
コレで最後
♪おから煮
♪なら漬 三種
♪白ご飯160g
とろろ昆布 大根葉炒め
夫のリブレ2くん
あらら暴走しておりますなあ〜
もう
いちいち驚かなくなりました
急降下して低血糖のパターンか
食事の最後に
林檎1/4個食べさせたからあ〜
すまんなあ〜
とらの晩ご飯
♪十割蕎麦でパスタもどき
ではでは〜
寝なきゃあ〜
糖のコントロールも
腸の調子を整えるのも
睡眠の質と睡眠時間にとても
左右されます
本気で23時迄には寝なきゃあ〜です
皆さま今日も
ありがとうございました
おやすみなさいませ〜
良い夢を