ドタバタ晩ご飯
今夜も20時からYouTube講座
師走
師も猛ダッシュだよ〜
昨日の講師とは別の方ですが・・
とにかく夫を待たず
頂きまあーす 19時半〜
仕上がり雑
急いでおります
♪サラダ
レタス カリフローレ ブロッコリー
カリフローレの茎
紫酢キャベツと蕪菜
♪大根の柚子酢漬け
今夜も
♪低糖質キーマカレー100g
♪カレイの揚げ焼き
ほんのり甘い 甘酢野菜
玉葱 ピーマン 人参 菊芋
ささやかな
♪ガレット20g
塩 オリーブオイル
無塩グラスフェッドバター
カリカリに焼けました
中はしっとり
チーズ無しでも美味しいよっ
テフロンのフライパン使わないので
やっと焼けました
夫の晩ご飯
♪サラダ
♪カレイの揚げ焼き
♪ガレット30g
♪白ご飯160g
糖質多め
ガレットの分 ご飯減らすべきところ
引かなかった
さて
リブレ2くんの報告は
お〜 18時半
内緒で何か食べましたか
250
多分
外にゃんこのお世話してた時だね
食事前に入浴の影響もありで
上がってます190
インスリン2単位セルフ注
20時過ぎに食事スタート
この感じだと
0時くらいまでじわじわ上がって
その後は下がるかなあ
トイレのたびに上がるパターンか
よく眠れれば
100前後で落ち着くのですけどね
デエビゴの最小量服用してますが
なかなか
眠れないみたい
ではでは〜
おやすみなさいませ〜
今日もありがとうございました
皆さま
今宵も良い夢を〜