朝食後1時間で200超え〜
その後ストーンと落ちて
その後は自分の部屋の網戸外して
外で綺麗にしてたみたい
らんち直前に73
《インスリン73で打ってイイのかなあ》
《どうぞー打ったら直ぐ食べれは大丈夫》
ネッ
大丈夫 
夫のらんち
♪サラダ
♪ししゃも すり大根
枕にケール
食べないでしょうけど
♪朝のお味噌汁に生椎茸 とろろ昆布
父がらんち直前に
原木椎茸を持って来てくれました
♪蒸した白ご飯160gとキャベツ
昨日の残り
♪ニラ麻婆豆腐
混ぜて食べると尚美味しい
とらのらんち
♪発芽させた玄米と五穀ご飯80g
♪小さい川鮎の塩焼き ターメリック添え
小さいから
頭だけ外してパクっとしっぽまで
もう少ししたら
夕飯準備
あっと言う間に日が暮れるけど
昨日が一年で一番日が短い人だった
一昨日
ちょっとずつ日が長くなるのは嬉しい〜
そして今日は生温かい
雨もちょっとずつ降って
恵の雨
ありがたやー
ではではで〜
花の苗ずっと放置してたから
いい加減植えてあげなきゃなあ〜
食後1時間経過
夫のリブレ2くん
