夫昨日の午後一人で外出
結構疲れた様で
22時には
倒れ込む様に2階のbedへ〜
夫の後をちびちゃんがにゃあ〜といつも離れず
ついて回るのですけが
おちびちゃんは置き去り〜
良く眠れたらしいけど
グル値高め
朝7時過ぎに起床
その辺りで170くらいなあ〜
♪朝食9時半
グリーンのレンジ内におさまってる
♪14時らんち
食後20分現在
朝食
♪白ご飯160g
ひきわり納豆・マスタード
とろろ昆布 青粉
昨夜のカオスな
♪麻婆茄子豆腐青梗菜
♪お味噌汁
原木生椎茸 茄子 しめじ 冷凍小ネギ
♪サラダ
蕪菜 蒸し大根 カリフローレ白と薄紫
二十日大根と葉っぱ
ヒマラヤ岩塩 Bペッパー
林檎酢 オリーブオイル MCTオイル
♪目玉焼き 醤油麹
らんち
冷凍保存した
焼きそば麺が60gしかない
♪そばめし
白ご飯80g ボイルもやし 玉葱 ピーマン
青梗菜 人参
無添加チキンスープの素 塩胡椒 醤油麹
♪お味噌汁の残りに どかんと木綿豆腐
ニラをどっさり
♪サラダ
今朝柚子漬けにした
ボイル大根と蕪菜〜 カリフローレ
二十日大根 蒸しブロッコリー
♪ほうれん草の白和え〜終了
♪キャロットラペ
とらの朝食
朝からガッツリ〜
♪白ご飯 80g
ひきわりではない納豆大粒でした
とらのらんち撮り忘れ〜
最近多いなあ〜
そばめしの麺を3本と野菜貰って
白ご飯50g混ぜて
〜
サラダ少々
キャロットラペ
白和え
その後に
スイーティに
ヒマラヤ岩塩とオリーブオイルで
コーティング〜
なかなか美味しい
糖の上がりを抑えてくれます
ではでは〜
そうだ
夫が今月65歳になるので
31日に
定年退職することになりましたあ
お疲れさまでーす
その後
2026年1月1日に再雇用
おいおいおーい
出勤無しです
無理ですよ出勤は体力戻らないし
ちょっとの外出や再診で疲労max
良い働き方を提案して頂きました
二人とも来年から
満額で年金も入るし
給与調整して貰いつつ
とらは扶養のままでやれやれ〜
専業主婦が長かったので
勤務した期間は24年くらいだったかな〜
子ども三人とも虚弱で
働けなかったですね
お仕事好きだったんだけど
夫に
《 人さまのお世話してる場合じゃないんじゃないの❓先ずは自分の子どものことでしょう》って
言われたなあ〜26才くらいの時に
確かにね
自分も思ってたけど
安い安い年金です ハイ
個人年金で補填
お高い掛け金でしたが
投資と思って継続しました
良い投資になりました
掛け始めは平成10年くらいで
田舎にUターンしてから
時期的に良かったのかなあ
母に教えて貰って
良かった
と
にゃんこさん達ととらも待遇変わらずで
イケそう〜
ではでは〜
15時25分
