夫の朝食です
夫の軽食です
夫の夕飯です
☆牛丼
牛コマ 玉葱 人参 ネギ
日本酒 甘糀 自作の3倍濃縮つゆの素
☆サラダ
大根 胡瓜 赤パプ 紫酢キャベツ
☆切り干し大根煮
☆茄子の味噌炒め
私の朝の
☆生ハーブジュース
マウントミントと林檎少々
私の朝食です
私のらんちです
☆クミンターメリックライス80g
☆目玉焼き 醤油糀
☆チリコンカン風〜
野菜はほぼ下敷き〜
胡瓜 大根 赤パプ
私の夕飯です
☆サラダ
大根 紫酢玉葱 胡瓜 見にトマト 赤パプ
茗荷の酢漬け
☆ゴーヤと人参の塩糀と甘糀炒め
☆茄子の味噌炒め
☆ノルウェー産 塩鯖焼き
未だ疲れが抜けません
明日は13時から2時間半
勉強会がある様です
内容はなんだっけかなあ〜
まあ
行けば分かるハズ
場所と時間さえ間違わなければ
明後日は
施設入所中の母を美容室に連れて行きます
体調が悪くて暫く連れて行けなくて
5日に衣替えで施設訪問
施設まで来て下さる理容師の方に
カットして貰ってました
パーマがすっかり無くなり
貧相になってたので
歩けるかどうか分かりませんが
何とか致しましょう
今回はパーマ
次回はヘアマニキュア入れて貰いましょう
明後日は発酵食のアーカイブの実習です
明日
足りない材料を買わねばあ〜
ではでは〜
