間欠的ファスティング13.5h
夫の朝食です
私のウォームスープ
生ハーブジュース
ヒソップとキウイ
私の朝食です
夫の軽食です
私のらんちです
夫の夕飯です
☆サラダ
☆やわらか炭火焼き
☆バジルソーセージ
添加物が多いので避けて通りたい
超加工食品のひとつ
でも美味しいですよね〜
極々たまのサービスで出しました
頂き物でカチカチの冷凍状態
茹でました
滅多に作らない
☆ポテトサラダ
茹で卵 バジルウィンナー
胡瓜が無いので
スライス玉葱と小松菜を塩糀で揉んで
まあまあイイ感じ
無添加マヨネーズを使用
☆コイカと人参の混ぜご飯
☆林檎
少しずつサイズが大きくなって来ました
私の夕飯です
量が少ないくらいで殆ど夫と一緒
21時過ぎにskyticketからメール
情報流出の連絡
パスワード変更のお願い
今夜も早く寝れると思ってたのに
送られて来た
このメールを信用して良いのか
ネットで流出騒ぎを確認してから
パスワード変更しました
住所氏名生年月日電話番号メールアドレス
パスポートの詳細
クレジットカード番号は流出してないらしい
パスワードの使い回しはしてないから
skyticketのパス変更だけで済んだ
もう
オバチャンには疲れる作業
先日は
子どもが契約してたパーク24の件があり
ママやパパのも
あらゆる所で情報流出してるハズだよって
一覧を送って来ました おーこんなに
明日になったらまた
別の企業の情報流出のニュースが
加わってるかも
やれやれです
では寝るとしましょう
おやすみなさい
寒くなって来たので
冬用お布団を出しました
ではでは〜