夫の夕飯です
ちょっとズルして
お惣菜を買いました
☆サラダ
酢キャベツ 酢紫玉葱
人参大根ピーマンの酢漬け
上三種とも塩糀使ってます
三食野菜切るのも疲れて
作り置きには酢漬け
ブロッコリーと茎 オクラ
お惣菜
☆チキン南蛮
ソースに化学調味料を使ってるけど
ごめんなさい
疲労には勝てなかったわ
私食べないけど〜
昨夜の
☆筑前煮かなっ
☆白ご飯 167g オクラキザミ
私の夕飯です
☆サラダ
茗荷の酢漬け←夫は食べません
☆筑前煮 色黒になってます
☆朝のお味噌汁
私食抜き採血のため
一人分残したのを食す〜
いつもの
☆目玉焼き丼〜
一つ前のblogにも書きましたが
今日は健診でした
ラストにオマケっぽく
①野菜の摂取量はどの程度かの検査
こちらは勿論OKでしたが信憑性は
②血管年齢
簡易検査でした
右手掌をセンサー
に乗せて
3分くらいで結果が出る なぬっ
まあオマケなので
本来はこんな感じになります
結構時間がかかります
静かなお部屋で行います
♪四肢に血圧計のカフ装着
このカフの締め付けが痛いのなんのって
リンパ節郭清をされた方は
この検査は出来ないですね
♪両手首に心電計の電極つけて
♪胸骨上に心音マイク
ペットボトルの蓋くらいのサイズで重い
この心音マイクがめっちゃ高価で
間違って落としたり
何か物に当てたりすると破損し易く
手が振るえる思い
落とすなよ〜自分
ぶつけるなよ〜自分
お借りしました
てなことで
何だか疲れがあ〜
ホテルでの健診でした
駐車券の無料認証するために
フロントへ
年末のオードブルがありまして
今年は買うことにしました
年末くらいは節制を緩くしても
良いかあ〜
段々と緩んで来たね
ではでは〜
おやすみなさい