夫の夕飯です
☆木綿豆腐入りのハンバーグ
牛豚ひき肉もたっぷり
玉葱もたっぷり
ピンクヒマラヤソルト(手彫りの岩塩)
ナツメグも
少しあったから豆乳も
ラクックで焼きました
コンロの直火でラクック温めて
ハンバーグ乗っけて
グリルに入れて蓋なしで数分
その後蓋して
時に蓋取ってみたり
ふっくらです
焦げ付きもなく イイ感じ
ソースは三種
→すり大根とたまり醤油
→無添加マヨとケチャップ
→無添加お好みソース
☆サラダ
千切りキャベツ 酢玉葱
→胡瓜 人参 千切り大根を
Apple cider vinegarと
オリーブオイル ヒマラヤ岩塩
三つ葉 トマト 擦って残った大根スティック
グリーンレタス
☆空芯菜のニンニク醤油炒め
☆スライス生姜の梅紫蘇漬け
☆白ご飯 165g
私の夕飯
午前中のヨガは
経絡太陽礼拝
じわーっと効いてきます
やってる時はさ程キツくないのですが
経絡太陽礼拝5回をゆっくり
ボディブロー
だよーん
夕方から身体が怠い
やられましたね ガハハ
ではでは〜
眠くて眠くて
寝落ちしそうになって
bedに寝っ転がって書いてます
寝ます〜
おやすみなさい