間欠的ファスティング14h
夫の朝食です
私の朝のルーティンの1部
今朝のハーブジュースは
☆パセリと林檎とサーバーのお水200
色がとても綺麗
普通に美味しい
私の朝食
夫の軽食
私のらんち
夫の夕飯
☆もち麦入りご飯165g
サラダ
☆発酵キャロットラペ 生くるみ 干し葡萄
☆千切りキャベツと大根の酢漬け すり大根
☆海すなレタス
☆秋川牧園さんの鶏肉のつくね残り
トースタで加熱
☆とんかつ塩糀 米粉と米粉フレーク使用
油たっぷりで揚げずに
ラ・クックに入りて
お肉表面にココナッツオイルを薄くぬって
焼きました
とんかつと思わなければOK
とんかつに似た何かよ何か
☆ねじり糸蒟蒻とちりめん炒め 酢味噌
☆切り干し大根煮
私の夕飯です
台風25号の雨量が心配ですね
せっかくのシルバーウィーク
よりによってここで来る
かあーい
旅行やイベントがねえ〜
まるで2週間前の
私の心境の方々が沢山いらっしゃいますね
どうか皆さま御安全に
情報をしっかり把握して賢明な判断を
ではでは〜
あっ
たまり醤油糀を
ヨーグルトメーカーにお任せしてたので
あと1時間で完成の様です
それまで
提出物が三件あるから
片付けなきゃ
早く解放されたい
頑張ろう〜
かなあ〜