間欠的ファスティング13.5h
夫の朝食です
一皿に全部乗っけようとするワタシ
冷凍庫パンパンの日の
☆お味噌汁
☆もち麦入り白ご飯165g
☆ひきわり納豆と
粒納豆のハーフ&ハーフ
私の朝のルーティン
☆ウォームスープ
農薬不使用の梅と赤紫蘇で作られた
☆小粒の梅干し
道の駅で買いました
先日の小梅はA coopさんで買いました
売り切れで
道の駅覗いたら有ったあ〜
丁度作られた方と会って
お話しが聞けました
どちらも農薬 添加物無し
飛ぶように売れてました
赤紫蘇漬けは
生姜のスライスの上に乗せて漬けると
それだけで美味しいらしい
店員さんのお話し
少しずつ
添加物や農薬の危険性が
田舎でも浸透して来た
朝のルーティンの続き
☆生ハーブジュース
オレガノ 林檎 サーバーのお水
綺麗な抹茶カラー
私の朝食です
父作
☆栗ご飯
早朝父宅前の山から落ちて来た栗
R10の路側の向こう側
草がぼうぼう生えてたけど
父が仮払い機で綺麗にしてた
そうかあ〜
栗を拾うためだったのね
納得納得
お昼頃
父作茄子がどっさり届けられ
空っぽに近い野菜室に収まりました
今季終わりの茄子らしい
夫の軽食です
私のらんちです
ではでは〜