間欠的ファスティング13h
夫の朝食です
私の朝のルーティンの一部
☆ウォームスープ
☆生赤紫蘇と冷凍ブルーベリーと水
私の朝食です
夫の軽食
おやつ
私のらんち
☆クミン ターメリックライス85g
☆チリコンカン
☆サラダ 豆腐 地蒟蒻 胡瓜 ミニトマト
愛媛県産ボイルワカメ
中華スープとオリーブオイル
夫の夕飯です
☆海鮮巻き
☆十割蕎麦 焼き海苔
自作のつけ麺のタレ
☆イカと小松菜のオイスターソース炒め
無添加マヨネーズと一味
私の夕飯です
夫と一緒です
量が少し控えめです 少し(笑)
午前中
父の再診同行
疲れましたあ〜
処方薬はこちらの希望が通りました
《だよねっ》て感じでした
私も定期受診
現在服用している
両手手指関節症の
へバーデン結節とブシャール結節
最近
ツムラ52番の効きが悪くなって
漢方治療院の先生に相談して来ますと
主治医に伝えまして
取り敢えず
10日分処方して貰いました
水曜日受診します
車で1時間くらいかかりますお隣の大分県
取り敢えず
中医学のdrの診察を受けてみたい
半年間
中医学の薬剤師の講話を聴講してたので
少し希望を持って
受診しようかと思ったところです
ダメ元感もありますが
雨がずっと降ってますね
今も
53ミリの雨
激しく降っております
秋雨前線の影響
山や木々が割れた
バキバキいってる 雷で
時折りドカンドカン
はあ〜
ではでは〜
疲れたので
今日は早く寝なきゃあ
夕べは1時過ぎだったわ
おやすみなさい
ゴロゴロ
ゴロゴロ
気にせず寝るし〜