いつもの
朝食前のルーティン飲み物

ウォームスープ

生ハーブジュース

 青紫蘇軽く1カップとスイカ笑



鮮やかな色は

妙な色になりましたが

飲んで終えば問題無し下矢印下矢印




夫の朝食です下矢印

その人なりの

間欠的ファスティング13.5h






















ではでは〜ハイハイ歩く立ち上がる