夫の夕飯です
☆サラダ
キャベツの千切り レタス 胡瓜 ミニトマト
紫キャベツ
☆もち豚コマ肉の生姜焼き
味醂や砂糖を使わず甘糀を使用
☆茄子の無臭ココナッツ炒め味付け無し
冷蔵庫に父作茄子がどっさり
ココナッツオイルで炒めて冷凍しました
☆サーモンのマリネサラダ
玉葱 チビ赤パプ ピーマン
オリーブオイル Apple cider vinegar
長崎藻塩 Bペッパー
先日のらんちLIFEさんで
サーモンのマリネ美味しかったので
作ってみました
LIFEさんのサーモンは
スモークサーモンだったと思いますが
無いので
生サーモンの冷凍を使用
☆白ご飯165g
☆ちっちゃい林檎と小玉スイカ
私の夕飯
ほぼ同じですが
茄子のココナッツ炒めは無しで
☆ゴーヤの
フラクトオリゴ糖とオイスターソース炒め
主食はいつもの
☆クミン・ターメリックライス85g
もう大変
毎食後のスイカ
夕方父から
テレビの不具合を訴えるLINE
取り敢えず
私が先遣隊
テレビの症状見つつ
冷蔵庫の点検
スイカが入ってる〜
ですよね〜
てことで
テレビの後ろを掃除
超高齢者の独居あるある〜
隅っこ盲点ね
固く絞った雑巾で〜
やれやれ〜
そして夫と交代
サクッと問題解決
説明しようとしたらジジ居ない
外に出て
爪切りしてたという
外で
このタイミングで
うちの父
こういうヒト
これで振りまわされてる私
ではでは〜
おやすみなさい