夫の夕飯です
☆サラダ
☆昨夜のニラたっぷり麻婆豆腐
→がぼちゃのカレーサラダを一応
夫のお皿に置いて見ました
食べないですわね
私が有り難く頂きました
☆酢海老
エビは塩胡椒して片栗粉で蒸しました
玉葱 ピーマン
チビパプリカ赤と黄色
軒先栽培で私作
→オーガニックケチャップ
(ぶどう糖 果糖 液糖使ってない
化学調味料も)
→Apple cider vinegar 甘糀
締めにケチャップで味を整えました
☆押し麦入りご飯 162g
私の夕飯です
ごちゃついとります
☆酢海老
☆お昼のかぼちゃのカレーサラダ
☆押し麦入り玄米ご飯80g
☆チリコンカン
お腹いっぱいです
ではでは
あ〜
明日は
ほぼボランティアの集まりがあります
zoomを皆んなで視聴なのですが
わがまま言って
自宅でzoomをみてお勉強します
予定が重なったので
許して頂くことに
おやすみなさい
早っ