夫の夕飯です
☆ごちゃごちゃサラダ
海すなレタス 千切り大根の酢漬け
発酵人参ラペ トマト 胡瓜 レモンの果肉
胡瓜 刻み青紫蘇
→ひじき煮
→きんぴら牛蒡
→蒸しオクラ刻みと千切り青紫蘇混ぜて
玉葱糀
☆茄子とトマトのスパイスキーマカレー使って
ドリア チーズ
→巨峰3個
私の夕飯
らんちでも食べた
☆茄子とトマトのスパイスキーマカレー
パプリカパウダーとちりパウダーもふりふり
チーズを乗せて
ドリアで食べたいけど
チーズは腸での滞在時間が長いから
コレまた
お腹の動きが鈍くなってしまうので
我慢我慢です
普通にスパイスカレーでも
十分美味しいので大丈夫
☆サラダ は夫と一緒
少しコクがなくて
お昼に
なんだかなあ〜
と考えてたら
あ〜
無臭ココナッツオイルの入れ忘れかも
入れてみました
大さじ1杯
ビンゴでした
残り少なくなってから
泥の様に お昼寝したのに
未だ眠いです
おやすみなさい