間欠的ファスティング13h
夫の朝食です
いつもの様に品のない
☆ごちゃついた お味噌汁
刻み昆布 木綿豆腐 小松菜
コレまたごちゃごちゃしております
私の朝のルーティン
朝のウォームスープ
梅干し おろし生姜 お水
次は生ハーブジュース
キウイと青紫蘇 お水
私の朝食です
主食だけが夫と違います
卵がひとつ
パックから取り出す時にワレまして
目玉焼きになりました
朝からお腹は満たされました
食べ過ぎですが
体重増えるどころか減ってます
今日は
11時からzoom実践調理です
今日のレシピはトキメキます
楽しみます
時間内にいかに効率良く作れるかです
四種です
資料通りに材料を分けて
今回は切り方を書いてあったりなかったり
洗って皮剥いたり
とにかく
材料が混じってしまうと
探し出すのに
手順を間違うと
あっちゃあ〜ってなります
出来上がりを専用LINEにUPします
コレまた
ではでは
