夫の夕飯
☆サラダ
千切りキャベツ 紫酢キャベツ
酢人参大根
オリーブオイル
☆牛コマ肉の無添加焼肉のタレ炒め
ニンニクごろごろ
もやし ニラ 白菜
海砂レタス ミニトマト
牛肉食べたいけど
なるべく脂が少ないモノをで
しかもお安くとなると
コマ肉
十分美味しいです
☆押し麦入りご飯170g
私の夕飯
ご飯以外は同じです
疲れました
おやすみなさい
てか
窓を解放してたら
寒いです
秋の虫が鳴いてます
そして
台風の進路が妙です
台風慣れという言い方は変だと思いますが
慣れてない地域の方
呉々もお気をつけ下さいね
早めの避難を
まだ余裕のある方々は
飲み水の準備や食糧も懐中電灯も
ラジオも
スマホの充電も
言い出したらキリがないから
どうかご安全に