眠れた様です 6h
途中地震アラートで2回起こされましたが
連日の睡眠負債でなんてことなく
直ぐまた眠れました
2回目は
日向灘沖
とら地方も日頃から結構揺れます
朝のルーティン飲み物編①②③
①を飲み 約1年と9ヶ月
Apple cider vinegar Lemon 漢方薬
7月から加わった
スープ
スープ②小さい梅干し 生姜のすりおろし ジンジャーパウダー お湯200ml
③生ハーブジュース こちらは6月末から
菜園からお日様が登る前にチョキチョキ
ちぢれ葉では無く普通の赤紫蘇
冷凍ブルーベリー サーバーのお水200ml
ミキサーでガーーーッ
頂きまあーす
小腸が目覚めます様に
元気に動きます様に
祈りを込めて込めて頂きます