夫の軽食
コレは
普通のらんちに匹敵しますよネ
☆サラダ
胡瓜 ピーマン 胡瓜 赤玉葱のピクルス
先日の
☆チキン南蛮の残りを蒸しました
☆林檎🍎1/2個
☆アーモンド
☆ほろほろ焼き
私のらんち
☆サラダ
☆玄米ご飯100g
☆大豆のチリコンカン でした
夕飯です
☆サラダ
千切りキャベツ トマト 青紫蘇
☆発酵紫キャベツ 林檎 レーズン 生胡桃
塩麹 オリーブオイル レモン水
ブラックペッパー
甘糀を薄くて塗って20分程おいて
冷凍保存
出番が来ました
☆豚さがり肉野菜炒め
ニンニク ニラたっぷり
キャベツ 玉葱 人参 ピーマン
勿論 焼肉のタレ(無添加)
☆お刺身蒟蒻と玉葱麹
☆宮崎県産あきたこまちの新米
艶々で美味しいお米
私の夕飯
主食が夫とは違います
☆玄米ご飯80g にがり入り
今日も暑かったですね
先程 熊本で震度5弱
こちらは震度2でしたが
体感は2以上に感じました
被災された皆さまが
安心して過ごせる日が
1日も早く訪れますように