普通の生活をさせて頂いております
朝のルーティン
林檎酢水 レモン水 漢方薬水からの〜
梅干し 生姜 ジンジャーパウダーからの〜
生ハーブ水
目覚ましの柔軟に筋トレ諸々も〜
顔と首に陽光の明王30分照射
(目のまわりのたるみや貧相な首は
改善するか否か)
イレウス サブイレウスでの激痩せが
未だに尾を引いてます
今日のハーブは
バジルの葉っぱ1カップと林檎です
サーバーの水200ml
綺麗な色
着色料は使用しておりませーん
私の朝食
作り置きおかずや
少し残しておいたおかずです
野菜を切る
卵に火を通す
お味噌汁を作る
盛り付ける
結構大変ですよね
お仕事してないから
朝からこんなことができますが
勤務してる時はもうあなた〜
何を出したやら
何を食べたやら
記憶にございませんでしたよ
加えて
同居人の頭数のお弁当を用意してましたからね
多い時で4人分ほど
分刻みで朝の5時すぎから
バタ狂い状態
遅刻せずに
出勤してたのが不思議ならくらい
早出の時は
7時には表玄関の鍵を開けてましたからネ
今思うと
若かったから出来たのでしょう
ではでは
皆さま どうぞご安全な1日を